Galletas de Miel y Nueces | Cook For Your Life

Galletas de Miel y Nueces

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Clock Icon for Prep Time 20 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 32 galletas Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 7 Ingredientes

Estas Galletas de Miel y Nueces son simples pero llenas de sabor y se preparan en un santiamén. La masa se congela bien, haciéndolas perfectas para un postre navideño fácil.


Ingredientes

  • 1 taza de mantequilla suavizada
  • ½ taza de azúcar de caña
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 2½ tazas de harina de trigo integral repostera o todo uso
  • 1½ tazas de nueces finamente cortadas
  • ⅓ taza de yogur natural
  • ½ taza de flor de naranja o miel de alforfón
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Información nutricional

Calorías

148 cal

Grasa

10 g

Grasa Saturada

4 g

Grasa Poliinsaturada

3 g

Grasa Monosaturada

2 g

Carbohidratos

15 g

Azúcar

8 g

Fibra

2 g

Proteína

2 g

Sodio

3 mg

Procedimiento

  1. Enfríe en un estante y pinte con más miel. Sirva.

Consejos del chef

Coma todos los dulces con moderación ¡Un poco de lo que le gusta le hará bien, pero no se sobrepase! Los postres altos en calorías son mejores como antojo ocasional, no como hábito.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)


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