Pomegran

Granada «Sangría»

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esta hermosa bebida tiene el refrescante y afrutado de su contraparte tradicional, pero es libre de alcohol. Nuestra versión utiliza jugo de granada rico en antioxidantes, cuyo rico sabor recuerda al vino. Agregue manzanas...


Ingredientes

    1 naranja pequeña, partida a la mitad y en rodajas finas
    1 manzana granny smith, sin núcleo y rebanada fina
    1 lima, finamente rebanada
    1 pinta de frambuesas
    1 jugo de granada (1 onza líquida)
    8 onzas de agua con gas

Información nutricional

Calorías

129 cal

Grasa

1 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

31 g

Azúcar

21 g

Fibra

7 g

Proteína

2 g

Sodio

17 mg

Procedimiento

  1. En una jarra grande, combine naranjas, manzanas, rodajas de lima y frambuesas. Usando una cuchara de madera, mezcle la fruta hasta que haya aproximadamente ¼ de taza de jugo.
  2. Agregue jugo de granada y revuelva.
  3. Porción en vasos con fruta, aproximadamente 2/3 lleno. Cubra con agua con gas y sirva.

Consejos del chef

Consejo de Ann: Esto sería delicioso con jugo de arándano o cualquier combinación de frutas cítricas. ¡Usa la fruta en tu refrigerador!
Ally Zeitz, El Laboratorio de la Comida, Drexel

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Todas nuestras recetas son creadas por chefs y revisadas por nuestra dietista registrada Kate Ueland, MS, RD, CSO, especialista certificada por la junta en nutrición oncológica. Esto, con la intensión de garantizar que cada receta esté respaldada con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética). 


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