Helado de Banana

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Clock Icon for Prep Time 15 min prep
Person Icon for Serving Size 4 servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 3 ingredients

Para hacer un delicioso helado de banana, sólo necesita un ingrediente, las bananas. Pero debido a que es tan fácil de hacer, puede convertirlo en algo más decadente añadiendo coberturas de su elección. ¡Disfrútelo!


Ingredientes

  • 4 bananas maduras, peladas y rebanadas
  • Nutella caliente (opcional)
  • Nueces picadas (opcional)

Información nutricional

Calorías

103 cal

Grasa

1 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

27 g

Azúcar

14 g

Fibra

3 g

Proteína

1 g

Sodio

1 mg

Procedimiento

  1. Saque las bananas del congelador y triture en un procesador de alimentos o en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave.
  2. Vierta el puré de plátano en una cacerola de metal poco profunda.
  3. Coloque un pedazo de envoltura de plástico directamente en el puré de banana y coloque la mezcla de nuevo en el congelador hasta que la mezcla es dura, unos 8-10 minutos.
  4. Recoger y servir con banana fresca, Nutella, nueces picadas o aderezo de su elección.

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All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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