Licuado de avena y plátano

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Cargando...

Carrot Icon for Number of Ingredients Size 11 Ingredientes

El sabor de este licuado de avena y plátano es inigualable. La consistencia es perfecta. Es crujiente y sedoso al mismo tiempo, y cuando agrega un poco de plátano, mantequilla de almendras y canela,...


Ingredientes

  • 1 taza de leche entera
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 1 plátano grande
  • 5-6 cubitos de hielo
  • 1/4 taza de avena enrollada
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/4 taza de concentrado de proteína de suero de leche Bob’s Red Mill
  • 1/2 cucharadita de canela
  • Pizca de nuez moscada
  • 1 cucharada de linaza molida
  • 1 cucharada de miel

Información nutricional

Calorías

532 cal

Grasa

17 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

67 g

Azúcar

0 g

Fibra

12 g

Proteína

36 g

Sodio

0 mg

Procedimiento

  1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y mezcle en alto hasta que quede suave.
  2. Sirva inmediatamente.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Existen muchos conceptos erróneos sobre la nutrición y el cáncer en los medios de comunicación. Mediante el uso de la literatura científica y las recomendaciones de Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer), el National Cancer Institute (Instituto Nacional del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer); nuestra dietista registrada, Kate Ueland, MS, RD, CSO y nuestro equipo de editores trabajan en conjunto para ayudar a nuestros lectores a discernir la verdad del mito.


Deje un comentario