chocolate avocado smoothie with banana

Licuado de chocolate y aguacate

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Carrot Icon for Number of Ingredients Size 10 Ingredientes

¿Eres una persona de chocolate o una persona de aguacate? Es la vieja pregunta que plaga a la humanidad. Bueno, ya no hay necesidad de elegir. Con este licuado de chocolate con aguacate puedes...


Ingredientes

  • 1 1/2 tazas de leche entera
  • 1 plátano
  • 1/2 aguacate
  • 1 taza de espinacas
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • 1 cucharada de miel o jarabe de arce
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo
  • 1/2 cucharadita de canela
  • Una pizca de nuez moscada
  • Una pizca de sal

Información nutricional

Calorías

585 cal

Grasa

30 g

Grasa Saturada

8 g

Grasa Poliinsaturada

8 g

Grasa Monosaturada

13 g

Carbohidratos

73 g

Azúcar

40 g

Fibra

19 g

Proteína

18 g

Sodio

291 mg

Procedimiento

  1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y mezcle en alto hasta que quede suave.
  2. Sirva inmediatamente.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Existen muchos conceptos erróneos sobre la nutrición y el cáncer en los medios de comunicación. Mediante el uso de la literatura científica y las recomendaciones de Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer), el National Cancer Institute (Instituto Nacional del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer); nuestra dietista registrada, Kate Ueland, MS, RD, CSO y nuestro equipo de editores trabajan en conjunto para ayudar a nuestros lectores a discernir la verdad del mito.


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