Mixed Berry Smoothie

Licuado de moras y frambuesas

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Carrot Icon for Number of Ingredients Size 7 Ingredientes

Es tiempo de optar por unos batidos abundantes y nutritivos. Mantenerse lleno durante todo el día es muy importante si desea evitar los antojos de bocadillos poco saludables. ¡Este licuado de moras y frambuesas...

Ingredientes

  • 1 taza de moras congeladas
  • 1/2 taza de frambuesas congeladas
  • 1/2 aguacate
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 taza de leche entera
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
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 Visite nuestra guía de sustitución de ingredientes.

Información nutricional

Calorías

603 cal

Grasa

31 g

Grasa Saturada

11 g

Grasa Poliinsaturada

3 g

Grasa Monosaturada

12 g

Carbohidratos

65 g

Azúcar

45 g

Fibra

19 g

Proteína

23 g

Sodio

182 mg

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por porción

Procedimiento

  1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y mezcle en alto hasta que quede suave.
  2. Sirva inmediatamente.
Receta de Lorianne LaVoie

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Existen muchos conceptos erróneos sobre la nutrición y el cáncer en los medios de comunicación. Mediante el uso de la literatura científica y las recomendaciones de Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer), el National Cancer Institute (Instituto Nacional del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer); nuestra dietista registrada, Kate Ueland, MS, RD, CSO y nuestro equipo de editores trabajan en conjunto para ayudar a nuestros lectores a discernir la verdad del mito.

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