Mantequilla de Miel

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Clock Icon for Prep Time 15 min prep
Person Icon for Serving Size ½ taza servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 2 ingredients

La mantequilla de miel es una manera sencilla de hacer que todo sepa delicioso. Esta mantequilla es genial sobre una tostada integral en la mañana o como merienda en cualquier momento.


Ingredientes

  • 1 cucharada de mantequilla, a temperatura ambiente
  • 2 cucharadas de miel flor de naranja o alforfón

Información nutricional

Calorías

229 cal

Grasa

12 g

Grasa Saturada

7 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

3 g

Carbohidratos

35 g

Azúcar

34 g

Fibra

0 g

Proteína

0 g

Sodio

3 mg

Procedimiento

  1. Haga una crema de la mantequilla y la miel en un recipiente.
  2. Apile la mezcla sobre un pequeño trozo de papel encerado y forme un cilindro. Colóquelo en el refrigerador para enfriar y endurecer. Corte en rodajas y sirva. Si usted no quiere hacer la mantequilla en un cilindro, sólo llene una cazuela con ella, aplane la parte superior y enfríe antes de servir.

Consejos

Para enfriar la mantequilla rápidamente, colóquela en el congelador por 10-15 minutos, luego pásela al refrigerador. No la olvide en el congelador.

Registered Dietitian Approved

All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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