Marinada de Limón y Cilantro | Cook for Your Life

Marinada de Limón y Cilantro

4
Rated 4 out of 5
4 de 5 estrellas (basado en 36 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 20 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 3-4 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 9 Ingredientes

Esta exótica y divina marinada le da al pollo y pescado muchísimo sabor. También puede transformar el tofu en una comida sabrosa y picante. Usted puede preparar esta marinada de antemano y almacenarla en...

Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • ⅔ taza de cilantro fresco cortado
  • ¼ taza de menta fresca cortada
  • ½ taza de jugo de limón
  • 6 dientes de ajo, cortados
  • 3 cucharaditas de comino molido
  • ½ cucharadita de paprika ahumada
  • ¼ cucharadita de cayena, al gusto (opcional)
  • 2 cucharadas de jarabe de agave
¿Le falta un ingrediente?
Visita nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

163 cal

Grasa

14 g

Grasa Saturada

2 g

Grasa Poliinsaturada

2 g

Grasa Monosaturada

10 g

Carbohidratos

10 g

Azúcar

4 g

Fibra

1 g

Proteína

1 g

Sodio

8 mg

por porción

Procedimiento

  1. Triture todos los ingredientes hasta que estén uniformes. Marine pollo, pescado o tofu por 3 horas o durante la noche.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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