Marinada de Limón y Cilantro

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Clock Icon for Prep Time 20 min prep
Person Icon for Serving Size 3-4 servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 9 ingredients
Esta exótica y divina marinada le da al pollo y pescado muchísimo sabor. También puede transformar el tofu en una comida sabrosa y picante. Usted puede preparar esta marinada de antemano y almacenarla en...

Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • ⅔ taza de cilantro fresco cortado
  • ¼ taza de menta fresca cortada
  • ½ taza de jugo de limón
  • 6 dientes de ajo, cortados
  • 3 cucharaditas de comino molido
  • ½ cucharadita de paprika ahumada
  • ¼ cucharadita de cayena, al gusto (opcional)
  • 2 cucharadas de jarabe de agave

Información nutricional

Calorías

163 cal

Grasa

14 g

Grasa Saturada

2 g

Grasa Poliinsaturada

2 g

Grasa Monosaturada

10 g

Carbohidratos

10 g

Azúcar

4 g

Fibra

1 g

Proteína

1 g

Sodio

8 mg

Procedimiento

  1. Triture todos los ingredientes hasta que estén uniformes. Marine pollo, pescado o tofu por 3 horas o durante la noche.

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All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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