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Nueces con Especias

Name: Nueces con Especias
Prep time: 15

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15 min prep

3 tazas servings

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9 ingredients

Estas deliciosas nueces con especias caseras son muy diferentes a las variedades enlatadas y súper fáciles de hacer. También son irresistibles. Si tengo un recipiente de ellas frente a mí, simplemente no puedo dejar...

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Ingredientes

1 clara de huevo grande
1 taza de nueces crudas cortadas a la mitad
1 taza de almendras crudas
1 taza de pacanas crudas
1 cucharadita de pimienta de cayena
2 cucharaditas de jengibre molido
½ cucharadita de canela molida
½ cucharaditas de nuez moscada molida
¼ taza de azúcar morena

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Información nutricional

Calorías

625 cal

Grasa

54 g

Grasa Saturada

5 g

Grasa Poliinsaturada

17 g

Grasa Monosaturada

29 g

Carbohidratos

30 g

Azúcar

16 g

Fibra

10 g

Proteína

16 g

Sodio

23 mg

Procedimiento

Precaliente el horno a 350°.
En un recipiente pequeño, bata la clara de huevo hasta que haga espuma. Coloque a un lado.
En un recipiente grande, mezcle las nueces con la cayena, jengibre, canela, nuez moscada y azúcar morena hasta que estén cubiertas uniformemente. Añada la clara de huevo una cucharada a la vez hasta que estén cubiertas uniformemente.
Esparza las nueces en una bandeja para hornear con papel pergamino y hornee por 15 minutos, removiendo ocasionalmente. Esté atento para que no se quemen.
Sirva o deje enfriar por completo, luego almacene en un recipiente cerrado.

Consejos

Si usted tiene alergias a cualquier nuez en la mezcla que hemos seleccionado aquí, sustitúyase por nueces buenas para usted.

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All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.

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