Nueces con Especias

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Clock Icon for Prep Time 15 min prep
Person Icon for Serving Size 3 tazas servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 9 ingredients
Estas deliciosas nueces con especias caseras son muy diferentes a las variedades enlatadas y súper fáciles de hacer. También son irresistibles. Si tengo un recipiente de ellas frente a mí, simplemente no puedo dejar...

Ingredientes

  • 1 clara de huevo grande
  • 1 taza de nueces crudas cortadas a la mitad
  • 1 taza de almendras crudas
  • 1 taza de pacanas crudas
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena
  • 2 cucharaditas de jengibre molido
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ½ cucharaditas de nuez moscada molida
  • ¼ taza de azúcar morena

Información nutricional

Calorías

625 cal

Grasa

54 g

Grasa Saturada

5 g

Grasa Poliinsaturada

17 g

Grasa Monosaturada

29 g

Carbohidratos

30 g

Azúcar

16 g

Fibra

10 g

Proteína

16 g

Sodio

23 mg

Procedimiento

  1. Precaliente el horno a 350°.
  2. En un recipiente pequeño, bata la clara de huevo hasta que haga espuma. Coloque a un lado.
  3. En un recipiente grande, mezcle las nueces con la cayena, jengibre, canela, nuez moscada y azúcar morena hasta que estén cubiertas uniformemente. Añada la clara de huevo una cucharada a la vez hasta que estén cubiertas uniformemente.
  4. Esparza las nueces en una bandeja para hornear con papel pergamino y hornee por 15 minutos, removiendo ocasionalmente. Esté atento para que no se quemen.
  5. Sirva o deje enfriar por completo, luego almacene en un recipiente cerrado.

Consejos

Si usted tiene alergias a cualquier nuez en la mezcla que hemos seleccionado aquí, sustitúyase por nueces buenas para usted.

Registered Dietitian Approved

All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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