Spicy-Sweet-Potato-Fries

Papitas de Patatas Dulces Picantes

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Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 4 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 6 Ingredientes

La cayena, cilantro y polvo de cebolla llevan a estas Papitas de Patatas Dulces Picantes de un nivel no tan dulce a un toque picante que de seguro satisfará cualquier paladar de quimio o...


Ingredientes

  • 2 patatas dulces grandes
  • ½ taza de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de pimienta de cayena
  • 1 cucharadita de cilantro
  • 1 cucharadita de polvo de cebolla
  • ½ cucharadita de sal

Información nutricional

Calorías

315 cal

Grasa

27 g

Grasa Saturada

4 g

Grasa Poliinsaturada

3 g

Grasa Monosaturada

20 g

Carbohidratos

18 g

Azúcar

4 g

Fibra

3 g

Proteína

2 g

Sodio

256 mg

Procedimiento

  1. 2. Lave y limpie las patatas para remover sucio.
  2. Coloque los palitos en un recipiente con aceite. Añada cayena, cilantro, polvo de cebolla y mezcle, asegurándose de que estén cubiertas con la sazón.
  3. Hornee por 16-18 minutos. Deje enfriar por 10 minutos.

Consejos del chef

Asegúrese de cortar las piezas de tamaños similares para que se cocinen de forma regular.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Todas nuestras recetas son creadas por chefs y revisadas por nuestra dietista registrada Kate Ueland, MS, RD, CSO, especialista certificada por la junta en nutrición oncológica. Esto, con la intensión de garantizar que cada receta esté respaldada con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética). 


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