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Porciones: 4-6
Tiempo de preparación: 15
Las papitas de tortilla integral están disponibles en algunos supermercados, pero generalmente son fritos y tienen demasiada sal. Estos son fáciles y rápidos de hacer y le permiten controlar el sabor.
Nos encanta Rudi’s Organic Bakery 7 Grain with Flax Wraps. Son perfectos para servir con dips o como contornos para sopas.
Preparación
- Precaliente el horno a 375 grados F.
- Unte ambos lados de la tortilla con aceite y luego junte y corte en sextos o tamaños deseados.
- Ordene las piezas de tortilla en una bandeja para hornear y hornear hasta que estén crujientes y doradas, de 8-10 minutos. Deje enfriar y sirva.
Ingredientes:
- 6 tortillas integrales de 8½ pulgadas
- Aceite canola, según se necesite
- Sal al gusto
Información Nutricional
Calorías
227 cals
Grasa
7 g
Grasa Saturada
1 g
Grasa Poliinsaturada
2 g
Grasa Monosaturada
4 g
Carbohydrates
36 g
Azucar
2 g
Fiber
2 g
Protein
6 g
Sodium
545 mg
*per serving
Consejos de Ann
Puede añadir una pizca de pimienta de cayena en el paso 4, o ralladura de limón luego de que salgan del horno. Almacene las papitas en un contenedor sellado. Re-tueste en un horno caliente si se necesita.
