Pasta de Adobo

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Esta pasta es mucho mejor que la que venden en tiendas. Usted puede ajustar las especias a su gusto y prepararla con su única y especial mezcla. Puede hacerse en cantidades grandes y congelarse...


Ingredientes

  • 6 dientes de ajo, triturados
  • 3 cucharaditas de sal marina, o al gusto
  • 1 cucharadita de polvo de chile suave
  • 1 cucharadita de paprika ahumada
  • 1 cucharadita de comino molido
  • ½ taza de cilantro, finamente cortado
  • 3 cucharadas de aceite de oliva extra-virgen

Información nutricional

Calorías

436 cal

Grasa

43 g

Grasa Saturada

6 g

Grasa Poliinsaturada

6 g

Grasa Monosaturada

30 g

Carbohidratos

15 g

Azúcar

2 g

Fibra

6 g

Proteína

4 g

Sodio

245 mg

Procedimiento

  1. Corte el ajo con la sal, haciendo una pasta. Añada el polvo de chile, paprika, comino, cilantro y aceite de oliva, cortándoles hasta que estén bien combinados.
  2. Coloque en una jarra y refrigere, se mantendrá por 3-5 días, o congele.

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All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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