Calorías
354 cal
Grasa
10 g
Grasa Saturada
1 g
Grasa Poliinsaturada
3 g
Grasa Monosaturada
5 g
Carbohidratos
58 g
Azúcar
7 g
Fibra
9 g
Proteína
11 g
Sodio
50 mg
Asegúrese de lavar bien la quinoa antes de cocinarla, ya que el grano tiene una capa exterior agria que debe ser removida. Usted puede cocinar la quinoa y almacenarla en el refrigerador por 5 días, para tenerla a la mano.
Puede comprar calabaza pre-cortada para una preparación más rápida.