Saludable salsa de pollo estilo búfalo | Cook For Your Life

Saludable salsa de pollo estilo búfalo

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5 de 5 estrellas (basado en 9 reseñas)

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Carrot Icon for Number of Ingredients Size 5 Ingredientes

Esta saludable salsa de pollo estilo búfalo es más saludable y perfecta para el Super Bowl o cualquier otro gran juego o celebración. El puré de calabaza aporta una textura cremosa perfecta, mientras que...


Ingredientes

  • 1 taza de puré de calabaza butternut
  • ¼ taza de salsa de pimiento picante
  • ¼ taza de queso azul crumbled
  • 1 taza de carne de pollo desmenuzada
  • 2 cucharadas de crema agria
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Información nutricional

Calorías

121 cal

Grasa

7 g

Grasa Saturada

3 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

2 g

Carbohidratos

5 g

Azúcar

1 g

Fibra

1 g

Proteína

11 g

Sodio

456 mg

Procedimiento

  1. Precaliente el horno a 350 grados. Prepare una pequeña cazuela con un aerosol antiadherente.
  2. Mezclar todos los ingredientes para combinar.
  3. Hornear hasta que se caliente y burbujear, unos 20 minutos.
  4. Sirva con zanahoria y palitos de apio o papitas de pita integral.

Consejos del chef

El tipo de salsa de ají picante cambiará drásticamente el sabor de este plato. Para un sabor «buffalo» tradicional, pruebe el Frank’s Red Hot, pero no tenga miedo de probar una salsa picante local ¡Incluso de preparar su propio plato único!

Aprobadas por una nutricionista diplomada

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