Sándwiches Congelados de Banana

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Clock Icon for Prep Time 15 min prep
Person Icon for Serving Size 2 servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 3 ingredients

Siempre me gusta decir a la gente que hagan de su congelador su amigo durante el tratamiento. Juzgando por cuán imposible se nos hizo mantener estos deliciosos sándwiches sin pan en nuestro congeladores, adivino...


Ingredientes

  • 1 banana, rebanada en rebanadas de ¼ de ancho
  • ¼ taza de mantequilla de almendras
  • ¼ taza de almendras rebanadas

Información nutricional

Calorías

310 cal

Grasa

24 g

Grasa Saturada

2 g

Grasa Poliinsaturada

6 g

Grasa Monosaturada

14 g

Carbohidratos

22 g

Azúcar

9 g

Fibra

6 g

Proteína

10 g

Sodio

3 mg

Procedimiento

  1. Ensamble los sándwiches cubriendo la mitad de las rebanadas de banana con una cucharada de mantequilla de almendras, luego una cucharadita de almendras rebanadas, y luego con otra rebanada de banana.
  2. Coloque en una bandeja para galletas y luego en el congelador. Congele por alrededor de 1 hora o hasta que estén congelados.
  3. Sirva o transfiera a un contenedor y almacene en el congelador.

Consejos

Usted podría probar estos sándwiches con otras nueces y mantequillas de nueces.

Registered Dietitian Approved

All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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