Calorías
77 cal
Grasa
3 g
Grasa Saturada
0 g
Grasa Poliinsaturada
0 g
Grasa Monosaturada
2 g
Carbohidratos
13 g
Azúcar
1 g
Fibra
2 g
Proteína
2 g
Sodio
149 mg
Esta sopa espesa abundante es una gran manera de usar las hojas verdes, pero usted no desea sobre cocinarlas. Las hojas de espinacas bebé no funcionan en esta sopa. Aquí está una guía aproximada de los tiempos de cocción:
Espinaca de hoja (sin tallos) – 5 minutos
Acelga (sin tallos) – 5 minutos
Col Lacinato – 5-8 minutos
Col Rizada y Rusa Roja – 8-10 minutos
Empaque y congele cualquier extra para una comida rápida el próximo día.
All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.