Calorías
101 cal
Grasa
7 g
Grasa Saturada
1 g
Grasa Poliinsaturada
1 g
Grasa Monosaturada
5 g
Carbohidratos
9 g
Azúcar
4 g
Fibra
4 g
Proteína
3 g
Sodio
880 mg
Mezcle los líquidos calientes por partes, con la jarra llena sólo hasta la mitad. Los líquidos calientes se expanden al licuarse y el vapor puede hacer volar la tapa y quemarle.
Para detener la cocción del espárrago: llene un recipiente con cubos de hielo y agua y coloque a un lado. Coloque los espárragos calientes en un colador para drenar. Inmediatamente coloque el colador en el agua helada hasta que todo esté frío.
All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.