Calorías
282 cal
Grasa
4 g
Grasa Saturada
1 g
Grasa Poliinsaturada
1 g
Grasa Monosaturada
3 g
Carbohidratos
47 g
Azúcar
6 g
Fibra
9 g
Proteína
17 g
Sodio
976 mg
Usted podría hacer esta sopa con lentejas marrones o anaranjadas. Si usa anaranjadas, la sopa tendrá un color más brillante y tomará menos tiempo de cocinar.
Para más proteínas, use caldo en lugar de agua. Si usa caldo de lata o caja, puede ser muy salado, así que asegúrese de ajustar la sal al final de la cocción.