Té Chai con Leche de Almendras

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (7 votes, average: 3,71 out of 5)
Cargando...

Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 4 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 5 Ingredientes

El té chai a veces es justo lo indicado para levantarse en un día muy frío. Pero ir a caras tiendas de café a veces está fuera de nuestro alcance o simplemente es muy...

Vea el Video.


Ingredientes

  • 2 tazas de leche de almendras sin azúcar
  • 3 bolsas de té chai
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de canela
  • ½ cucharadita de clavos molidos

Información nutricional

Calorías

22 cal

Grasa

1 g

Grasa Saturada

1 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

4 g

Carbohidratos

2 g

Azúcar

0 g

Fibra

2 g

Proteína

1 g

Sodio

86 mg

Procedimiento

  1. Caliente la leche de almendras en una olla pequeña. Retire de la hornilla. Añada las bolsas de té, cubra y deje remojar por 5-7 minutos.
  2. Retire las bolsas de té y añada vainilla, canela y clavos molidos.
  3. Vierta en tazas de té y sirva. O deje enfriar y vierta sobre hielo.

Consejos del chef

Las recetas como esta son totalmente customizables. El truco es comenzar con leche de almendras sin azúcar y un té chai muy básico. Desde allí, podrá añadir tantas especias o azúcar como quiera. Para más sabor, puede añadir cardamomo o anís estrellado. Sólo añada las distintas especias lentamente y pruebe según avanza.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Existen muchos conceptos erróneos sobre la nutrición y el cáncer en los medios de comunicación. Mediante el uso de la literatura científica y las recomendaciones de Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer), el National Cancer Institute (Instituto Nacional del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer); nuestra dietista registrada, Kate Ueland, MS, RD, CSO y nuestro equipo de editores trabajan en conjunto para ayudar a nuestros lectores a discernir la verdad del mito.


Deje un comentario