

Tofu marinado y frito






El tofu es un ingrediente muy versátil y este tofu marinado y frito lo demuestra. Puede servirlo como un platillo de sabores mediterráneos, junto con una deliciosa ensalada o verduras asadas.
El tofu es un ingrediente muy versátil y este tofu marinado y frito lo demuestra. Puede servirlo como un platillo de sabores mediterráneos, junto con una deliciosa ensalada o verduras asadas.
Para la marinada
Calorías
229 cal
Grasa
19 g
Grasa Saturada
3 g
Grasa Poliinsaturada
4 g
Grasa Monosaturada
11 g
Carbohidratos
9 g
Azúcar
4 g
Fibra
2 g
Proteína
10 g
Sodio
20 mg
Para un resultado más crujiente, prepare el tofu envolviéndolo en papel toalla y presionándolo entre dos platos para extraer más agua, durante unos 30 minutos o toda la noche.