Porciones: 4
Tiempo de preparación: 15

El desayuno es el momento perfecto para comer una comida balanceada, saludable y rica, pero no tiene que ser complicado o difícil de preparar. Esta receta de Tostada de Huevos, Acelgas Suizas y Queso Cheddar logra todo eso con una simple rebanada.

Preparación

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Ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 acelgas suizas cortadas
  • Sal y pimienta, al gusto
  • 4 rebanadas de pan integral
  • ¼ taza de queso cheddar blanco, rallado
  • 4 huevos duros, cortados en 4 rebanadas cada uno, o 4 huevos pochados

Información Nutricional

Calorías

201 cals

Grasa

11 g

Grasa Saturada

3 g

Grasa Poliinsaturada

2 g

Grasa Monosaturada

5 g

Carbohydrates

15 g

Azucar

2 g

Fiber

2 g

Protein

11 g

Sodium

348 mg

*per serving

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