Tostada de ricotta y chocolate

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Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
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Carrot Icon for Number of Ingredients Size 5 Ingredientes

Este es un antojito tan rico, dulce y sencillo que usted puede prepararlo en minutos. ¡No hay mucho qué decir porque los deliciosos ingredientes lo dicen todo! Es un pedacito de cielo en cada...


Ingredientes

    • 1 taza de ricota
    • 1 cucharada más 1 cucharadita de miel
    • ½ taza de chocolate oscuro, cortado
    • 4 rebanadas de pan integral
    • 2 cucharadas de almendras tostadas

 

Información nutricional

Calorías

333 cal

Grasa

17 g

Grasa Saturada

9 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

6 g

Carbohidratos

0 g

Azúcar

19 g

Fibra

4 g

Proteína

13 g

Sodio

200 mg

Procedimiento

  1. En un recipiente mediano, mezcle el ricotta, miel y chocolate oscuro.
  2. Tueste las rebanadas de pan hasta que estén doradas.
  3. Divida la mezcla de ricotta entre las cuatros tostadas y unte equitativamente. Añada almendras tostadas.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Todas nuestras recetas son creadas por chefs y revisadas por nuestra dietista registrada Kate Ueland, MS, RD, CSO, especialista certificada por la junta en nutrición oncológica. Esto, con la intensión de garantizar que cada receta esté respaldada con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética). 


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