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Porciones: 4
Tiempo de preparación: 15
La espinaca fresca es genial. La espinaca salteada es aún mejor, pero la espinaca salteada combinada con tomates y queso ricota es simplemente celestial. Mientras que el queso ricota provee una base fresca para los vegetales, la espinaca le da ese sabor ideal que necesita para tener un balance de sabores perfecto. ¡Cómales de almuerzo, cena o como un bocadillo! Es una opción saludable de cualquier manera.
Preparación
- Caliente una sartén mediana a fuego medio. Añada 2 cucharaditas de aceite de oliva. Una vez que el aceite esté caliente, saltear la espinaca hasta que se haya marchitado levemente.
- Retire la espinaca de la sartén y exprima para remover humedad y corte gruesamente.
- En un recipiente pequeño, mezcle el queso ricota, la espinaca, el aceite restante y el jugo de limón. Sazone con sal y pimienta
- Tueste las lonjas de pan hasta que estén doradas.
- Unte la mezcla de queso ricotta uniformemente sobre las tostadas. Adorne con tomates secos.
Ingredientes:
- 1 cucharada de aceite de oliva, dividido
- 1 taza de espinacas
- 1 taza de queso ricota
- 1 cucharadita de jugo de limón
- sal y pimienta a gusto
- 4 lonjas de pan integral
- Tomates secos, para adornar (opcional)
Información Nutricional
Calorías
221 cals
Grasa
13 g
Grasa Saturada
6 g
Grasa Poliinsaturada
1 g
Grasa Monosaturada
5 g
Carbohydrates
16 g
Azucar
2 g
Fiber
2 g
Protein
11 g
Sodium
248 mg
*per serving
