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Vinagreta de Lima y Comino

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Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size ½ taza Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 8 Ingredientes

Esta Vinagreta de Lima y Comino es una vinagreta divina con ensaladas como la de repollo rallado o romaine.


Ingredientes

  • 1 diente de ajo, finamente cortado casi en una pasta
  • Ralladura de 2 limas
  • 2-3 cucharadas de jugo de lima fresco
  • 2 cucharadas de cebollín fresco finamente cortado
  • ¼ cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de mostaza dijon
  • ⅓ taza de aceite de oliva extra-virgen
  • 2 cucharadas de cilantro fresco cortado

Información nutricional

Calorías

694 cal

Grasa

72 g

Grasa Saturada

10 g

Grasa Poliinsaturada

8 g

Grasa Monosaturada

52 g

Carbohidratos

20 g

Azúcar

3 g

Fibra

5 g

Proteína

2 g

Sodio

66 mg

Procedimiento

  1. En un recipiente, mezcle el ajo, ralladura de lima, comino y cebollín.
  2. Añada la mostaza y el aceite de oliva a la mezcla. Bata los ingredientes con un batidor hasta que se haya emulsionado.
  3. Añada el cilantro justo antes de servir.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Existen muchos conceptos erróneos sobre la nutrición y el cáncer en los medios de comunicación. Mediante el uso de la literatura científica y las recomendaciones de Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer), el National Cancer Institute (Instituto Nacional del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer); nuestra dietista registrada, Kate Ueland, MS, RD, CSO y nuestro equipo de editores trabajan en conjunto para ayudar a nuestros lectores a discernir la verdad del mito.


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