Calorías
111 cal
Grasa
6 g
Grasa Saturada
4 g
Grasa Poliinsaturada
0 g
Grasa Monosaturada
2 g
Carbohidratos
14 g
Azúcar
7 g
Fibra
4 g
Proteína
2 g
Sodio
356 mg
Si no puede encontrar zanahorias jóvenes, utilice zanahorias grandes regulares y córtelas a la mitad a longitud, luego rebanándolas en piezas de 2 pulgadas.
A pesar de que las calorías de jugo no son típicamente calorías vacías, cuando tome jugos en nombre de la buena salud, tenga en cuenta su alto contenido de azúcar. Hay poca o casi nada de fibra para detener la absorción de azúcar en el sistema. Vale la pena notar que 16 onzas de jugo de zanahoria orgánica comercial pueden tener la misma cantidad de azúcar que una lata de 12oz de Coca Cola Clásica, así que revise las etiquetas nutricionales de los jugos embotellados, y tómelo con calma.