Calorías
154 cal
Grasa
5 g
Grasa Saturada
3 g
Grasa Poliinsaturada
1 g
Grasa Monosaturada
1 g
Carbohidratos
23 g
Azúcar
18 g
Fibra
1 g
Proteína
5 g
Sodio
60 mg
Si usted tiene que cuidarse de comer semillas pequeñas, sólo pase la compota a través de un colador mediano con la parte trasera de una cuchara, directamente a la licuadora. La compota es suave y esto no tomará mucho esfuerzo.
Usted puede sustituir la leche por leche de soya o almendras, si lo prefiere.