Coconut Oil Biscuits

Bizcochos de Aceite de Coco

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Clock Icon for Prep Time 30 min prep
Person Icon for Serving Size 6 servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 6 ingredients
Esta receta para bizcochos usa aceite de coco en lugar de mantequilla o grasa para una alternativa más saludable a los Bizcochos Clásicos Estilo Sureño de CFYL. Es una gran manera de introducir el...

Ingredientes

  • 2 tazas de harina de trigo integral
  • 1 cucharada de polvo para hornear
  • 1 cucharadita de azúcar
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ taza de aceite de coco sólido refinado
  • 1 taza de suero de leche, dividida

Información nutricional

Calorías

313 cal

Grasa

20 g

Grasa Saturada

16 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

1 g

Carbohidratos

32 g

Azúcar

3 g

Fibra

4 g

Proteína

7 g

Sodio

260 mg

Procedimiento

  1. Precaliente el horno a 400°. Prepare una bandeja para hornear con papel pergamino.
  2. En un bol grande, bata la harina, polvo para hornear, sal y azúcar. Corte el aceite de coco con un batidor de postres o dos cuchillos, hasta que la masa parezca ralladura gruesa.
  3. Añada ¾ taza de suero de leche y mezcle hasta que se forme una masa. Pase la masa a una superficie limpia y forme una bola. Usando un rodillo, aplane la masa y forme un rectángulo de alrededor de media pulgada de grosor.
  4. Usando un cortador de galletas de 1 pulgada, corte la masa en bizcochos.
  5. Ordene los bizcochos en la bandeja para hornear, asegurándose de que colocados uniformemente con espacios entre sí.
  6. Pinte la parte superior de los bizcochos con el resto del suero de leche.
  7. Coloque en el horno y hornee por 10 a 15 minutos, hasta que la superficie esté dorada. Deje enfriar un poco antes de servir.

Consejos

Sustituya el suero de leche en esta receta por leche de coco para una alternativa libre de lácteos y vegana. Usar leche de coco con aceite de coco le dará un sabor más ligero y consistencia a sus bizcochos que quizá a usted le guste más.

Registered Dietitian Approved

All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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