Calorías
378 cal
Grasa
16 g
Grasa Saturada
3 g
Grasa Poliinsaturada
2 g
Grasa Monosaturada
10 g
Carbohidratos
33 g
Azúcar
7 g
Fibra
8 g
Proteína
27 g
Sodio
983 mg
Utilice los chícharos (guisantes) delgados haricot vert. Si no consigue frescos, use congelados.
Si el atún fresco no está disponible, sustituya por enlatado; yo prefiero el ligero enlatado en agua Atún Tongol empacado.
Si usted está en una dieta neutropénica, cocine el atún a fondo o utilice el atún enlatado como se sugiere anteriormente. Usted puede rostizar ligeramente o asar los tomates cherry y blanquear el romaine.