Calorías
351 cal
Grasa
23 g
Grasa Saturada
7 g
Grasa Poliinsaturada
3 g
Grasa Monosaturada
12 g
Carbohidratos
16 g
Azúcar
3 g
Fibra
3 g
Proteína
21 g
Sodio
641 mg
Recomendamos agregar los vegetales en un tazón junto con los huevos y limpiar la olla con papel aceitado antes de vertir la mezcla. Así la frittata se pega menos.
Si usted tiene una olla de hierro vieja úsela, ¡son las mejores para hacer frittatas! Si no tiene una, asegúrese de proteger el mango si no es a prueba de horno, cubriéndolo con papel aluminio.
Para obtener todas las propiedades y beneficios del ajo, luego de cortarlo, déjelo reposar de 15 a 20 minutos antes de cocinarlo.