Puré de Papas con Perejil

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Clock Icon for Prep Time 20 min prep
Person Icon for Serving Size 4-6 servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 2 ingredients

La primera vez que comí puré de papas con perejil, aceite de oliva y ajo, fue en un almuerzo familiar en un pequeño pueblo en lo profundo de la Marcha, en Italia. No había...


Ingredientes

  • 2 libras de papas Idaho, lavadas
  • 1 receta de Gremolata de Perejil

Información nutricional

Calorías

175 cal

Grasa

0 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

40 g

Azúcar

2 g

Fibra

5 g

Proteína

5 g

Sodio

14 mg

Procedimiento

  1. Coloque las papas enteras, con su piel, en una olla mediana y cubra con agua fría. Lleve a hervir, y continúe hirviendo hasta que esté suaves cuando se pinchan con un tenedor. Drene, y una vez estén lo suficientemente frías para manipular, pélelas. Las pieles deben salir fácilmente.
  2. Triture las papas a la consistencia deseada. Añada la Gremolata de Perejil. Pruebe la sazón y sirva caliente. Si usted está en una dieta neutropénica, re-caliente las papas con la gremolata por unos cuantos minutos.

Consejos

div> Las papas con mucho almidón son esenciales para hacer un buen puré. Las mejores papas para ello con las Idaho y Russet. La Yukón dorada es buena para todo, si las prefiere.

Registered Dietitian Approved

All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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