Salsa de Yogur y Chipotle

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Clock Icon for Prep Time 15 min prep
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Esta Salsa de Yogur y Chipotle es un dip saludable y ahumado que le dará sabor a cualquier comida de influencia latina. Es muy fácil de hacer y tiene muchas menos calorías que una...

Ingredientes

  • 1 taza de yogur griego natural
  • 3 cucharadas de chipotle en adobo
  • 1 pizca de sal

Información nutricional

Calorías

259 cal

Grasa

15 g

Grasa Saturada

10 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

12 g

Azúcar

11 g

Fibra

1 g

Proteína

21 g

Sodio

769 mg

Procedimiento

  1. Combine los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora. Triture hasta que esté uniforme. Sirva con Quesadillas de Pavo, Calabaza y Col Rizada.

Consejos

Usted siempre puede conseguir chipotle en adobo en supermercados, en la sección de comida hispana.

Registered Dietitian Approved

All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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