Turkey, Pumpkin & Kale Quesadilla
Porciones: 1 taza
Tiempo de preparación: 15

Esta Salsa de Yogur y Chipotle es un dip saludable y ahumado que le dará sabor a cualquier comida de influencia latina. Es muy fácil de hacer y tiene muchas menos calorías que una salsa similar preparada con crema agria o mayonesa.

Preparación

  1. Combine los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora. Triture hasta que esté uniforme. Sirva con Quesadillas de Pavo, Calabaza y Col Rizada.

Ingredientes:

  • 1 taza de yogur griego natural
  • 3 cucharadas de chipotle en adobo
  • 1 pizca de sal

Información Nutricional

Calorías

259 cals

Grasa

15 g

Grasa Saturada

10 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohydrates

12 g

Azucar

11 g

Fiber

1 g

Protein

21 g

Sodium

769 mg

*per serving

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Consejos de Ann

Usted siempre puede conseguir chipotle en adobo en supermercados, en la sección de comida hispana.

 


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