Salsa de yogur y chipotle | Cook for Your Life

Salsa de yogur y chipotle

4.7
Rated 4.7 out of 5
4.7 de 5 estrellas (basado en 9 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 1 taza Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 3 Ingredientes

Esta salsa de yogur y chipotle es un dip saludable y ahumado que le dará un gran sabor a cualquier comida de influencia latina. Es muy fácil de hacer y tiene muchas menos calorías que...

Ingredientes

  • 1 taza de yogur griego natural
  • 3 cucharadas de chipotle en adobo
  • 1 pizca de sal
¿Le falta un ingrediente?
Visita nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

255 cal

Grasa

15 g

Grasa Saturada

10 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

0 g

Azúcar

11 g

Fibra

1 g

Proteína

21 g

Sodio

581 mg

por porción

Procedimiento

  1. Combine los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora. Licue hasta que esté uniforme. Sirva con quesadillas de pavo, calabaza y col rizada.

Consejos del chef

Puede conseguir chipotle en adobo en supermercados, en la sección de comida latina.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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