Té de Cúrcuma

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Cuando uno se siente cansado o con náuseas, encuentro que el té de cúrcuma es una de las bebidas más reconfortantes y dulces que puede sorber. No es realmente té en el estricto sentido...

Ingredientes

  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ¼ cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharadita de miel, o al gusto
  • 1 taza de leche entera caliente, o sin azúcar, o de almendra o soya sin sabor

Información nutricional

Calorías

176 cal

Grasa

8 g

Grasa Saturada

5 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

2 g

Carbohidratos

19 g

Azúcar

18 g

Fibra

0 g

Proteína

8 g

Sodio

106 mg

Procedimiento

  1. En el fondo de una taza de cerámica, mezcle la cúrcuma, jengibre y miel hasta que estén uniformes.
  2. Gradualmente añada la leche caliente, removiendo hasta que estén bien combinadas. Tome tal como quede o sobre Avena, Arroz Blanco Básico o Arroz Integral.

Consejos

Pruébelo con una pizca de canela!
Si usted necesita mantener sus calorías, use leche entera.

Registered Dietitian Approved

All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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