Crema Mexicana | Cook For Your Life

Crema Mexicana

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Carrot Icon for Number of Ingredients Size 4 Ingredientes

Esta crema es nuestra versión más saludable de lo tradicional. En Cocina Para Tu Salud nos encanta usar el yogur griego en lugar de la crema agria para obtener una alternativa con menos grasa...


Ingredientes

  • 1 taza de yogur griego
  • 1 taza de crema espesa
  • 1 cucharadita de sal
  • Jugo de 1/4 de lima
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Información nutricional

Calorías

1076 cal

Grasa

103 g

Grasa Saturada

64 g

Grasa Poliinsaturada

3 g

Grasa Monosaturada

25 g

Carbohidratos

18 g

Azúcar

16 g

Fibra

0 g

Proteína

26 g

Sodio

1262 mg

Procedimiento

  1. En un tazón grande, incline el yogur. Espolvorea con sal
  2. Poco a poco mezcle la crema 1/4 taza a la vez hasta que el yogur lo absorba completamente. Tendrá una textura sedosa. Mezcle en el jugo de lima y listo.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)


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