Para el Tempeh Marinado
Calorías
668 cal
Grasa
29 g
Grasa Saturada
8 g
Grasa Poliinsaturada
10 g
Grasa Monosaturada
9 g
Carbohidratos
72 g
Azúcar
12 g
Fibra
3 g
Proteína
36 g
Sodio
2793 mg
Cuando compre tempeh, asegúrese de que sea pasteurizado. El tempeh crudo debe cocinarse por al menos 20 minutos en agua hirviendo, luego proceda con cualquier receta. Trate el tempeh crudo como lo haría con cualquier carne cruda para prevenir su contaminación. Lave las tablas de cortar, cuchillos y manos luego de manipular tempeh crudo. El tempeh abierto debe oler a setas o levadura.
Si compra tempeh en el mercado fresco, asegúrese de hablar con el vendedor y preguntar cómo manipular y consumir su tempeh de manera segura.
Si usted no tiene mangos a la mano, intenta esta receta con nuestra salsa Pico de Gallo.
All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.