Alimentación saludable

Nuestro equipo de expertos comparte sus conocimientos con usted: desde consejos de cocina durante la quimioterapia a información para combatir los mitos sobre la alimentación saludable, además de ideas útiles y fáciles de poner en práctica para preparar y disfrutar una buena comida.
Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: Cuáles son algunas opciones de bocadillos nutritivos? Image
Alimentación saludable

Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: Cuáles son algunas opciones de bocadillos nutritivos?

https://youtu.be/9fPIpyVn8LA Los bocadillos saludables no tienen que ser complicados. Hay muchas opciones de bocadillos coloridos y nutritivos que requieren poca o ninguna preparación. Aquí tiene algunas ideas para comenzar: Empaque fruta fresca. Las manzanas, naranjas y...

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Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: ¿Cuánta proteína debo incluir en mi dieta?

La cantidad de proteína que su cuerpo necesita varía de persona a persona. Depende de factores como su edad, sexo biológico, nivel de actividad y condiciones de salud. Al pensar en la proteína, es...


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Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: ¿Por qué son importantes los probióticos y los prebióticos?

Los probióticos son microorganismos vivos, a menudo llamados "bacterias buenas", que se encuentran en nuestros intestinos. Estos microorganismos pueden ayudar a descomponer y digerir los alimentos, combatir la...


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Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: Beneficios de una dieta alta en fibra

La fibra ofrece grandes beneficios para la salud y es una de las partes más importantes de una dieta protectora contra el cáncer. Existen dos tipos de fibra:...


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Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: ¿Cuáles son los beneficios de consumir grasas saludables?

El término "grasa saludable" generalmente se refiere a la grasa no saturada. Este tipo de grasa es una parte clave de la dieta mediterránea, que ha sido bien...


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Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: ¿Cómo puedo mejorar mi dieta para tener mejor salud?

La mayoría de nosotros no comemos suficientes plantas, así que si quiere comer más saludable, incluir más plantas en su dieta es un buen comienzo. Los alimentos de origen...


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Las preguntas más frecuentes sobre nutrición: Formas sencillas de mantenerse hidratada/o

Su cuerpo necesita agua para sobrevivir y prosperar, por lo que es importante asegurarse de mantenerse hidratado/a bebiendo lo suficiente. Pruebe estos consejos para aumentar su ingesta de agua: Si...


Comprender sus heces con la Tabla de heces de Bristol Image
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Comprender sus heces con la Tabla de heces de Bristol

Cuando se trata de evacuaciones intestinales, es una buena idea entender lo que significa "normal" para usted. Si está comenzando la quimioterapia o la radiación, es aún más...


Manejo de las llagas en la boca durante el tratamiento Image
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Manejo de las llagas en la boca durante el tratamiento

Las llagas en la boca, también conocidas como mucositis oral, pueden ser uno de los efectos secundarios más debilitantes del tratamiento del cáncer. Las llagas pueden variar desde...


Manejo de la fatiga durante el tratamiento del cáncer Image
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Manejo de la fatiga durante el tratamiento del cáncer

La fatiga del cáncer es diferente del cansancio que todos pueden experimentar después del esfuerzo físico. La fatiga causada por el cáncer es impredecible y no está relacionada...


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Ideas para reducir la diarrea

¿Qué es la diarrea? La popo generalmente no está en las listas de cosas favoritas para hablar, pero más allá de lo que puede ser un tema embarazoso, comprender...


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Hablemos del estreñimiento

¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento se define como tener...


¿Cómo motivar a los pequeños a comer frutas y verduras? Image
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¿Cómo motivar a los pequeños a comer frutas y verduras?

Una buena nutrición es esencial para el crecimiento y desarrollo óptimo de los niños pequeños. Específicamente, mantener una dieta rica en frutas y verduras y establecer hábitos alimenticios...