Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Sándwich de huevo con arúgula y aguacate Recipe Image

Sándwich de huevo con arúgula y aguacate
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El desayuno es la comida más importante del día,...

Chirivías y Zanahorias con Romero Recipe Image

Chirivías y Zanahorias con Romero
Rated 4 out of 5
15 Tiempo de preparación.

En el Reino Unido, las chirivías tostadas son un...

Té Chai con Leche de Almendras Recipe Image

Té Chai con Leche de Almendras
Rated 4 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El té chai a veces es justo lo indicado...

Avena Recipe Image

Avena
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

A menos que prefiera una opción un tanto insípida,...

Ensalada de frijoles blancos y negros Recipe Image

Ensalada de frijoles blancos y negros
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta ensalada de frijoles, rica en proteínas y fácil...

Verduras de raíz asadas Recipe Image

Verduras de raíz asadas
Rated 0 out of 5

Asar es una excelente manera de utilizar verduras de...

Puré de papa con perejil Recipe Image

Puré de papa con perejil
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

En las palabras de nuestra fundadora Ann: "La primera...

Rápido Minestrone de Quinoa de Jody Recipe Image

Rápido Minestrone de Quinoa de Jody
Rated 4 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Esta receta hace alrededor de un galón, así que...

Ensalada de arúgula con alcachofas, aceitunas y feta Recipe Image

Ensalada de arúgula con alcachofas, aceitunas y feta
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta ensalada de arúgula con alcachofas, aceitunas y feta...

Tacos veganos de vegetales asados Recipe Image

Tacos veganos de vegetales asados
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Estos deliciosos tacos están rellenos de coliflor caramelizada y...

Manzanas escalfadas con lavanda y tahini Recipe Image

Manzanas escalfadas con lavanda y tahini
Rated 5 out of 5

Las manzanas escalfadas son una gran solución para cuando...

Sopa de Vegetales Estilo Persa con Pesto de Hierbas y Chalotes Recipe Image

Sopa de Vegetales Estilo Persa con Pesto de Hierbas y Chalotes
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Esta sopa de vegetales estilo persa es un cambio...