Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Receta de Oden bajo en FODMAP Recipe Image

Receta de Oden bajo en FODMAP
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

El Oden es un sencillo estofado japonés que es...

Pan tostado con frijoles refritos, pico de gallo y huevo estrellado Recipe Image

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Rated 5 out of 5

Este pan tostado es ideal para el desayuno y...

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Rated 5 out of 5

Aproveche la abundancia de las verduras de primavera con...

Ensalada de aguacate con quinoa y cítricos Recipe Image

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Rated 5 out of 5

Esta colorida ensalada de aguacate con quinoa está llena...

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Rated 5 out of 5

No es ningún secreto que la mejor manera de...

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Rated 5 out of 5

¿Eres una persona de chocolate o una persona de...

Soupe Joumou (Sopa haitiana de calabaza) Recipe Image

Soupe Joumou (Sopa haitiana de calabaza)
Rated 4 out of 5
35 Tiempo de preparación.

En Haití, la "soupe joumou", también conocida como "sopa...

Sopa verde vegetariana con chirivías Recipe Image

Sopa verde vegetariana con chirivías
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta fabulosa sopa verde vegetariana con chirivías es una...

Hummus de frijoles blancos al limón Recipe Image

Hummus de frijoles blancos al limón
Rated 4.4 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Este hummus de frijoles (porotos, habichuelas) blancos al limón...

Espárragos salteados Recipe Image

Espárragos salteados
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Espárragos salteados son un acompañante maravilloso de primavera. Es...

Ensalada de zanahoria con aderezo de tahini Recipe Image

Ensalada de zanahoria con aderezo de tahini
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

El tahini es una adición maravillosa a los aderezos...

Calabaza rellena de acelga suiza y arroz silvestre Recipe Image

Calabaza rellena de acelga suiza y arroz silvestre
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

No hay nada más fácil y reconfortante que una...