Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Sopa de Tofu Recipe Image

Sopa de Tofu
Rated 4 out of 5

¿Alguna vez sintió que sus sopas caseras no le...

Risotto de quinoa Recipe Image

Risotto de quinoa
Rated 5 out of 5

Aproveche la abundancia de las verduras de primavera con...

Ejotes al curry Recipe Image

Ejotes al curry
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta es una manera genial de ponerle un poco...

Avena Recipe Image

Avena
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

A menos que prefiera una opción un tanto insípida,...

Ensalada de aguacate con quinoa y cítricos Recipe Image

Ensalada de aguacate con quinoa y cítricos
Rated 5 out of 5

Esta colorida ensalada de aguacate con quinoa está llena...

Ensalada de zanahorias rostizadas Recipe Image

Ensalada de zanahorias rostizadas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta ensalada de zanahorias rostizadas lleva las zanahorias al...

Ensalada de Peras Pochadas con Vinagreta de Vino Blanco Recipe Image

Ensalada de Peras Pochadas con Vinagreta de Vino Blanco
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta Ensalada de Peras Pochadas con Vinagreta de Vino...

Puré de Papas y Chirivías Recipe Image

Puré de Papas y Chirivías
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este rápido y delicioso puré de papas y chirivías...

Arroz integral al curry Recipe Image

Arroz integral al curry
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este arroz integral al curry es muy práctico pues...

Batido de Zanahorias y Naranja con Jengibre y Dátiles Recipe Image

Batido de Zanahorias y Naranja con Jengibre y Dátiles
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Añadir vegetales a su batido es una gran manera...

Quinoa con ratatouille rostizado Recipe Image

Quinoa con ratatouille rostizado
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

La quinoa es uno de los pocos granos que...

Ensalada de zanahoria con aderezo de tahini Recipe Image

Ensalada de zanahoria con aderezo de tahini
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

El tahini es una adición maravillosa a los aderezos...