Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Licuado de cereza y cacao con proteína Recipe Image

Licuado de cereza y cacao con proteína
Rated 5 out of 5

No es ningún secreto que la mejor manera de...

Ensalada de Garbanzos al Curry Recipe Image

Ensalada de Garbanzos al Curry
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta ensalada deliciosa y fácil es un cruce entre...

Sopa de Patatas Dulces con Raíz de Jengibre Recipe Image

Sopa de Patatas Dulces con Raíz de Jengibre
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Esta Sopa de Patatas Dulces con Raíz de Jengibre...

Ensalada de arúgula, naranja, hinojo y aceitunas Recipe Image

Ensalada de arúgula, naranja, hinojo y aceitunas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Cuando las primeras naranjas dulces de temporada comienzan a...

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Avena
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

A menos que prefiera una opción un tanto insípida,...

Guiso de Pollo con Arroz y Tomates Recipe Image

Guiso de Pollo con Arroz y Tomates
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este guiso de pollo es sano, abundante y es...

Licuado de chocolate y aguacate Recipe Image

Licuado de chocolate y aguacate
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¿Eres una persona de chocolate o una persona de...

Avena para el día siguiente Recipe Image

Avena para el día siguiente
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

La receta de avena para el día siguiente viene...

Papitas de camote al horno Recipe Image

Papitas de camote al horno
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

¡Estas papitas de camote son un gran sustituto saludable...

Soupe Joumou (Sopa haitiana de calabaza) Recipe Image

Soupe Joumou (Sopa haitiana de calabaza)
Rated 4 out of 5
35 Tiempo de preparación.

En Haití, la "soupe joumou", también conocida como "sopa...

Manzanas escalfadas con lavanda y tahini Recipe Image

Manzanas escalfadas con lavanda y tahini
Rated 5 out of 5

Las manzanas escalfadas son una gran solución para cuando...

Tostadas de Manzana y Mantequilla de Almendras Recipe Image

Tostadas de Manzana y Mantequilla de Almendras
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Desayunos ricos y sanos son difíciles de encontrar hoy...