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Haciendo Dieta Paleo – Platos Bajos en Carbohidratos y Altos en Proteínas

Cuando hablo en conferencias de cáncer, a menudo me preguntan acerca de la dieta baja en carbohidratos Paleo, así que aquí va. La dieta de Paleo se basa en lo que los investigadores creen que era la dieta de nuestros antepasados ​​cazadores-recolectores del Paleolítico (Edad de Piedra), de ahí el nombre ‘Paleo’. La idea es que nuestros cuerpos no han cambiado mucho y como resultado no...

Si decide comenzar la dieta Paleo, asegúrese de limitar su ingesta de carne roja ya que se sabe que está relacionada con el aumento del riesgo de cáncer. Coma una rica variedad de vegetales ricos en fitonutrientes saludables con las proteínas que elija y asegúrese de tener algunas fuentes vegetales de calcio para compensar la falta de alimentos lácteos. Aquí hay algunas ideas de recetas que se ajustan a la forma de Paleo.

Salmón pochado con vinagreta de estragón Recipe Image

Salmón pochado con vinagreta de estragón

Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Corazones de alcachofa ostizados Recipe Image

Corazones de alcachofa ostizados

Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Pechugas de Pollo a la Parrilla Estilo Italiano Recipe Image

Pechugas de Pollo a la Parrilla Estilo Italiano

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Ensalada de zanahorias rostizadas Recipe Image

Ensalada de zanahorias rostizadas

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Pollo horneado al estilo marroquí Recipe Image

Pollo horneado al estilo marroquí

Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.
Pollo empanizado con semillas de calabaza Recipe Image

Pollo empanizado con semillas de calabaza

Rated 4 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Ensalada rostizada de betabél y arúgula Recipe Image

Ensalada rostizada de betabél y arúgula

Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.
Huevos duros perfectos Recipe Image

Huevos duros perfectos

Rated 4.3 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Atún a la Plancha con Hierbas Mediterráneas Recipe Image

Atún a la Plancha con Hierbas Mediterráneas

Rated 4 out of 5
30 Tiempo de preparación.
Espinacas salteadas con pasas y piñones Recipe Image

Espinacas salteadas con pasas y piñones

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Ensalada de Acelgas Cocidas con Nueces Recipe Image

Ensalada de Acelgas Cocidas con Nueces

Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Ensalada Radicchio con Remolacha y Avellanas Recipe Image

Ensalada Radicchio con Remolacha y Avellanas

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Pesto de Nueces Recipe Image

Pesto de Nueces

Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Col rizada con ajonjolí Recipe Image

Col rizada con ajonjolí

Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Ensalada de Brócoli con Vinagreta de Almendras Recipe Image

Ensalada de Brócoli con Vinagreta de Almendras

Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Col rizada salteada con camote Recipe Image

Col rizada salteada con camote

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Gravlax a la Parrilla Recipe Image

Gravlax a la Parrilla

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Frittata de acelga suiza Recipe Image

Frittata de acelga suiza

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Ensalada de col rizada e hinojo Recipe Image

Ensalada de col rizada e hinojo

Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Mejillones a la Marinera Recipe Image

Mejillones a la Marinera

Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

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