Supervivencia saludable

«Go Red» para la salud del corazón

Febrero es American Heart Month (Mes Americano del Corazón), así que naturalmente pensamos en los alimentos que comemos y en cómo pueden estar afectando a nuestro corazón. Las cardiopatías son la primera... causa de muerte en EE.UU., seguidas de cerca por el cáncer. La buena noticia es que una dieta cardiosaludable tiene el mismo aspecto y el mismo sabor que una dieta anticancerosa. Céntrese en las frutas y verduras frescas, las proteínas magras y los cereales integrales, y estará en camino de proteger mejor su corazón. Eche un vistazo a este menú inspirado en «Go Red» donde le presentamos nuestros alimentos rojos favoritos. ¡Aquí está su corazón!